产科入院准备物品及疫情期间的规定须知(上海某三甲)

核酸检测要求：产妇本人及陪护人员必须有24小时内的核酸检测阴性报告 ，以确保医院内的安全环境 。证件与相关证明材料 夫妻双方身份证原件及复印件：用于办理入院手续及宝宝的出生证明
。结婚证原件及复印件：同样用于办理宝宝的出生证明。宝宝的姓名：入院前需准备好宝宝的姓名
，以便在出院前办理出生证明 。

备考阶段的压力累积时间管理困境：需同时完成医院实习、学校网课（每周规定课程量） 、做题（部分无答案）及自主复习，导致每天睡眠不足6小时（5点起床 ，11-12点入睡）
，长期疲劳加剧情绪崩溃
。

在疫情期间公交地铁何以摘口罩喝水吗?高铁可以吃自己带的面包吗?高铁不...

不建议摘掉口罩，喝水和吃面包。因为摘掉口罩以后 ，再密闭的空间内就增加了传播 。风险
。但如果是很长途的话
，必须得生理要求还是要满足的。

期间是不能在公交地铁摘口罩，喝矿泉水的也尽量避免用餐 。

在疫情最严重时 ，你也不敢随便摘口罩的，实在忍不住了还是闭开点人多的地方
，喝了水或吃一口物食赶紧戴起来，要不很危险的。

这个应该不会吧 ，毕竟高铁有些长的
，做十多个小时，谁能保证不吃东西 ，不喝水了
。这岂不是都没有素质啦。

乘坐高铁时
，应该全程戴口罩 。这是疫情防控的需要，但是没有规定在列车上不能吃东西
。在下口罩食用没有气味的面包 ，并不会影响别人
，也没有违反任何规定。说她是没有道德素质，是没有根据的 。

...吗?高铁如果没有餐车,在饭点可以吃自己带的面包吗?

〖壹〗
、自带食物：乘客可以携带如面包、水果 、饮料等自备食物
。然而 ，应避免携带气味强烈或易腐食品
，以免对其他乘客造成不便。 餐车服务：高铁列车通常配备有餐车，提供各种简单餐点
、小吃和饮料 。乘客可以选取在餐车购买食物 ，以满足旅途中的餐饮需求
。

〖贰〗、高铁上是允许吃东西的，但需遵守相关规定和注意事项。以下是具体说明：可携带的食物种类：乘客可以携带日常食用的食品上车
，如水果 、面包
、饼干等，只要这些食品不属于禁止或限制携带的物品范畴 ，且不会对车厢环境造成不良影响 。

〖叁〗、您好
，高铁上没有餐车的话是可以自己带一些方便的食品吃的，包括一些小零食 ，水果
，或者速食食品，甚至还可以泡方便面吃 ，因为高铁上会提供一些热水祝好
，望采纳～
。

在疫情防控期间,饮食需要注意什么?多吃哪些食物能够提高免疫力?_百度...

建议：每周食用1-2次动物肝脏，日常多吃蔬果 ，如胡萝卜炒西兰花或菠菜汤。维生素C：抗氧化作用显著
，促进抗体形成，维持免疫力 。来源：新鲜果蔬 ，如甜椒 、苦瓜、菜花
、西兰花、芥菜（蔬菜）；枣 、猕猴桃
、樱桃、柑橘 、草莓（水果）。

疫情防控期间提高免疫力的方法主要包括多饮水
、保证高质量睡眠、均衡饮食搭配 、进行适度体育锻炼以及合理选取和储存食材
。具体如下：多饮水：白开水有助于促进人体的新陈代谢，是很好的催化剂。提升免疫力的首要任务就是要多饮水
，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润 。

在家防控疫情期间，可多吃新鲜水果以增强抵抗力 ，推荐水果包括贵妃牛奶枣
、红心芭乐果、杨桃 、新疆库尔勒香梨
、春见粑粑柑
，但需注意水果不能代替科学防护措施
。具体分析如下：水果摄入的总体建议摄入量：根据《中国居民膳食指南2016》，居民应天天吃水果 ，保证每天摄入200～350g新鲜水果。